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养好容颜的秘密,在线体育投注品牌网址脾胃上

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 前言 

如果说眼睛是心灵的窗户,那一个人的脸色就是身体的“晴雨表”。比如经常熬夜的人早上没精神,双眼黑眼圈,就是最简单的精气神不足的表现,而一脸雀斑对女性来说绝对是硬伤。


1

面容萎黄、黑眼圈,身体在对你说什么?

中医是如何从脸上来司外揣内的呢?首先看整体,《黄帝内经》里面讲男子“六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白”;女子“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”。

这句话形容的是大部分35岁女人的状况——面容开始憔悴,头发开始脱落,到了42岁已经“面皆焦”了。而大部分男性到了48岁也“面焦,发鬓颁白”。这里讲的阳明脉主要指足阳明胃经。

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足阳明胃经的循行路线,在《灵枢·经脉》有道:“胃足阳明之脉,起于鼻之交頞鼻根中,旁纳太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出挟口环唇,下交承浆,却循颐口角后,下颌部后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人上关穴,当耳前颧弓上缘,循发际,至额颅。”

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足阳明胃经,从头贯足,走于两脸颊和额头,面部主要靠足阳明胃经和其他两条阳经的气血滋养。所以,脸部气血与足阳明胃经关系密切

面部、胸腹部都是阳明脉经过的部位,阳明脉经气虚弱了,自然要影响到面部和腹部的状况。

脾胃为后天之本,如果面容憔悴、脱发、腹部脂肪堆积长时间没有改善,那就要考虑是不是脾胃虚弱了。

其次看局部:《银海精微》讲“胞睑为肉轮,属脾土”。眼睑与脾相对应,如果终日眼皮耷拉,无精打采,眼袋浮肿,眼眵黏腻量多,很可能是脾胃虚弱湿气重导致的。

又,脾开窍于口,其华在唇。口唇常常能反应出脾胃的状况。口红是很多女性的必需品,红润的嘴唇能给一个人颜值加分不少。如果一个人脾气亏虚,往往可以看到嘴唇偏淡血色较差

健康的唇色红润,有光泽,表示气血调和

此外还可以从一个人的脸上看出很多身体状况,比如小儿望诊里讲“山根青,不是脾虚就是惊”,“肌肤甲错,两目黯黑”可能是“内有干血”。

一个人的精气神离不开气血,而气血生化离不开脾胃这个气血生化之源。因此,养好脾胃,解决好气血问题,拥有一副好容颜也是理所当然的事情。

2

养脸的误区:哪有瑕疵补哪里

虽然现在的化妆技术逆天到甚至可以“改头换面”的地步,但是在卸掉妆或偶然间发现一丝皱纹的时候,还是有不少人在焦虑“朱颜改”的同时,赶紧往脸上涂满护肤品,恨不得每个细胞像自己的胃口一样吃下满满的胶原蛋白。

哪里有瑕疵就修补哪里,这是很多人养颜存在的误区。有诸形于内,必形于外。如果仅仅治标而不治本,一来效果可能打折扣,二来长期的作用并不明显。

就好比一棵树的根系不够发达,却总想剪掉枯枝留下绿叶,这样子到最后可能留不下几片好的。

脾胃就好比这树的根系,一旦亏虚,运化食物和水湿的能力自然会变差,吃进去的食物不能被转化成气血,体内的痰湿又难以被代谢出去,一开始可能是胃口不好,大便溏烂,慢慢的可能就有了小肚子,再后来脸色皮肤变得萎黄,干燥,甚至长皱纹。

所以想保养皮肤、养颜,只注重皮肤保养,或者想单纯靠护肤品是不够的,还要从根源上——保养脾胃解决问题。

3

养好脾胃,才能养好容颜

以食养脾

有歌诀道:归脾汤用术参芪,归草茯神远志齐,酸枣木香龙眼肉,兼加姜枣益心脾。

归脾汤具有养血安神,补心益脾,适合于心脾气血虚弱的人。日常有心慌心悸,健忘失眠,容易疲劳,面色萎黄,口唇淡的人群,大夫都会在这个方剂上面诊后加减方以健脾胃。

日常上,我们可以尝尝着名的中药食疗方——八珍糕。以茯苓,白扁豆,莲子肉,薏米,怀山药,芡实为主要组成,健脾益气化湿,针对现代容易食肉过多的情况,还加用了山楂、麦芽以消食,可谓攻补兼施。

山药、莲子肉、芡实,甘草搭配可以健脾益气,而长肌肉;同时配合白扁豆、茯苓、薏苡仁健脾祛湿;山楂、炒麦芽解食积。

方药搭配齐全,具有健脾祛湿,消食去积的功效,更适合现代人三餐饭量大、肉食多、高热量、难消化的特点。适合于平时胃纳不佳,腹部胀闷,脸色油腻或萎黄,形体肥胖等脾虚伴痰湿体质的人。

揉按四白穴

四白穴属于足阳明胃经,揉按四白穴可以刺激胃经经气,令气血通畅,可以改善眼袋及黑眼圈。

 

四白穴取穴:正坐或仰卧位,直视前方,瞳孔直下,沿眼眶骨向下约2厘米可触及凹陷(眶下孔),按压有酸胀感处即为此穴。

摩 腹

摩腹又称为“内壮法”,用手在腹部运用摩法,能同时刺激多个穴位。诸如中脘、天枢、大横、关元等穴位,可使内脏元气汇聚,气血运行通畅,适用于平时容易积食,腹部脂肪较多的人。

不熬夜

想要一副好容颜除了饮食要注意,作息也要有好习惯。如果你“熬最晚的夜,敷最好的面膜”,那就真的是“渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”夜间没有好好休息,代谢和内分泌功能紊乱了,想补救会更难

多走动

《宣明五气论》讲:“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”

而脾主肌肉,日常久坐的人,脾胃功能比经常运动的差。食物难以消化,排便不畅,大腹便便,皮肤肌肉也容易变得松弛。所以,除了会吃,吃的好,还要让自己多动起来。

想要有一张好容颜,说起来也容易,脾胃好皮肤就好。

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